Selasa, 29 November 2011

TEKNIK DASAR PERMAINAN SOFTBALL

Teknik dasar yang harus dikuasai oleh seorang pemain softball;
1. cara memegang bola.
2. cara menangkap dan melempar bola.
     a. Teknik melempar bola
         1.Teknik lemparan ayunan atas
         2.Teknik lenparan ayunan samping
         3.Teknik lemparan bawah
         4.Teknik lemparan dengan lecutan
     b. Teknik menangkap bola
         1.bola bergulir di tanah.
         2.bola melambung.
         3.bola lurus.
     c. Teknik pemain pitcher(pelambung bola)
     d. Teknik pemain catcher(pemain jaga)

Selasa, 15 November 2011

PENCAK SILAT

di indonesia pencak silat diatur oleh IPSI (ikatan pencak silat indonesia).bersilat ialah istilah yang di berikan kepada seseorang yang sedang berlaga dengan menggunakan seni bela diri pencak silat.persilat(persekutuan pencak silat antarbangsa) adalah nama organisasi yang di bentuk oleh indonesia, singapura, malaysia, dan brunai darussalllam untuk mewadahi federasi-federasi pencak silat di berbagai negara

ALIRAN-ALIRAN PENCAK SILAT
-Cimande
-Cikalong
-Perisai DIRI